مسحوق بيريدوكسال-5-فوسفات (P5P) فيتامين ب6 النشط - موردون ومصنعون ذوو جودة عالية في الصين
ج8ح10منظمة غير ربحية6·ح2ال
يُعد بيريدوكسال-5-فوسفات (P5P) الشكل النشط للإنزيم المساعد لفيتامين B6 (البيريدوكسين) في الجسم (لا حاجة لتحويل الكبد)، ويشارك بشكل مباشر في أكثر من 100 تفاعل إنزيمي، مما يُظهر مزايا كبيرة في تنظيم التمثيل الغذائي والحماية العصبية ومضادات الأكسدة، ويصبح المكون المفضل للمكملات الغذائية الحديثة.
يحتاج فيتامين ب6 العادي (البيريدوكسين) إلى التحويل إلى بيروفوسفات (P5P) في الكبد قبل أن يصبح فعالاً، وتتأثر كفاءة التحويل بالعمر، ووظائف الكبد والكلى، والتعدد الشكلي الجيني (مثل طفرات جين ALPL - حيث تنخفض نسبة التحويل بنسبة 50%). يوفر بيروفوسفات (P5P) الشكل النشط مباشرةً، وتزداد توافره الحيوي بأكثر من 70%، مما يجعله مناسبًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي (مثل كبار السن ومرضى الكبد).
قد يؤدي تناول جرعات عالية من فيتامين ب6 العادي لفترات طويلة (أكثر من 50 ملغ/يوم) إلى اعتلال الأعصاب المحيطية (نتيجة لتراكم نواتج أيض البيريدوكسين)، بينما لا ينطوي تناول P5P على هذا الخطر. وقد أكدت الدراسات السريرية أن سلامته تصل إلى 1000 ملغ/يوم (المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، 2018).
يظل P5P مستقرًا في حمض المعدة (يتم تحلل فيتامين B6 العادي بسهولة في بيئة حمضية)، مما يضمن امتصاصًا معويًا فعالًا، وليس له تأثير معاكس عند دمجه مع المعادن (مثل المغنيسيوم والزنك).
- 1استقلاب الأحماض الأمينية والهوموسيستين
باعتباره إنزيمًا مساعدًا للترانساميناز والسيستاتيونين بيتا سينثاز، يحفز P5P تحويل الهوموسيستين إلى سيستاثيونين، ويقلل من مستوى الهوموسيستين في الدم (لكل زيادة قدرها 1 ملغ في P5P، ينخفض مستوى الهوموسيستين بنسبة 15٪)، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتدهور المعرفي.
- 2تخليق الناقلات العصبية وتنظيم المزاج
يشارك بشكل مباشر في تخليق السيروتونين والدوبامين وحمض غاما-أمينوبيوتيريك (GABA)، مما يحسن من القلق والاكتئاب وجودة النوم. وقد أظهرت التجارب السريرية أن P5P (50 ملغ/يوم) يمكن أن يقلل من الأعراض العاطفية لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) بنسبة 40% (مجلة صحة المرأة، 2016).
- 3الهيموجلوبين ودعم المناعة
يعمل على التآزر بين حمض الفوليك وفيتامين ب12 لتعزيز تخليق الهيموجلوبين ومنع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؛ وتنشيط تكاثر الخلايا الليمفاوية التائية وإنتاج الأجسام المضادة لتعزيز القدرة على مقاومة العدوى.
- 4استقلاب الجليكوجين وتوازن الهرمونات
تنظيم تحلل الجليكوجين وحساسية الأنسولين للمساعدة في الحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم؛ تعزيز استقلاب الإستروجين لتقليل خطر تضخم الثدي والأورام النسائية.
- 5مضادات الأكسدة وصحة الجلد
تأخير شيخوخة الجلد عن طريق إزالة الجذور الحرة وتثبيط إنتاج منتجات الجليكيشن النهائية المتقدمة (AGEs)؛ تنظيم وظيفة الغدد الدهنية لتحسين حب الشباب والتهاب الجلد الدهني.
فرط هوموسيستين الدم، مقدمات السكري
الإجهاد المفرط، واضطرابات النوم، والتدخلات المساعدة لمرض باركنسون
متلازمة ما قبل الحيض، تقلبات هرمونات انقطاع الطمث
تسريع عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية وتقليل إجهاد العضلات